Recept na postní kaši pro živel země

Lněné semínko je vlhké a kaše se konzumuje teplá – tím dodá vaší konstituci chybějící parametry. Odvádí toxiny ze střev a má jemný hojivý účinek na sliznice.

Ingredience:

15 až 20 gramů mletého lněného semínka

Postup:

1. Lněná semínka přiveďte k varu v jednom litru vody. Upozornění: lněná semínka rychle pění, proto pro přípravu použijte co nejvyšší hrnec. Nechte vařit 5 minut pod pokličkou na mírném ohni.
2. Sundejte hrnec z protmy a nechte jej několik minut stát. Poté propasírujte a vypijte.

Lutzner, Hellmut. Půst, restart těla i mysli. Přeložil Martin Richter. 1. české vydání. Brno: Kazda, 2019. (Originál z roku 1976.)